Testimonio de García

En aquella época hacía mucho deporte, así que el peso estaba contenido. Aun así, decidí ponerme en manos de una nutricionista (durante más de 3 años). La dieta propuesta no me convenía en absoluto, basada esencialmente en el cálculo de las calorías, con lo que acumulé bastante rápido una enorme frustración. Por tanto, pocos resultados, hasta el punto de que poco a poco los kilos se instalaron de forma duradera. Después dejé el ejército y conseguí un puesto de conductor, mucho más sedentario, y llegué a 122 kilos. 

Ese sobrepeso representaba para mí una molestia cada vez mayor: falta de aire, ronquidos, mala recuperación, problemas articulares, episodios de fatiga excesiva… Comprendí entonces que mi sobrepeso me iba a jugar tarde o temprano una mala pasada.

Cuando empecé la Mónada Alimentaria pesaba 121 kg. Empiezo por mi resultado, del que estoy muy orgulloso: en 21 semanas había perdido 21 kg. ¡Absolutamente genial!

Y sin la menor frustración…

Después continué para tener un pequeño margen de seguridad.

Y llegué a –22 kg.

Este método es realmente muy sencillo de seguir. El principio, para empezar, es genial de puro simple. Todo se explica en unas pocas páginas del sitio. Después hace su seguimiento semana tras semana, siempre en el sitio, anota su evolución en su espacio personal. Tiene un informe semanal e incluso uno mensual. Se le dan un montón de trucos. Pero nada es obligatorio. Hace realmente lo que quiere. 

Punto importante: ¡el arranque es muy alentador! La primera semana ya había perdido 4 kilos. Y en un mes había alcanzado los 10 kg.

Lo más positivo para mí ha sido no haber sentido frustración. En el pasado había vivido la experiencia con la dietista, que me había dejado un mal recuerdo. Aquí se sigue comiendo todo lo que a uno le gusta, ya que ningún alimento está prohibido con este método.

Último punto a señalar: una vez alcanzado su objetivo, tiene la certeza de contar con la solución para el futuro. Si alguna vez recupera 1 o 2 kilos, sabe cómo hacer para volver a perderlos muy rápido. 

Animo vivamente a toda persona con exceso de peso a probar este método. Para tener éxito, diría que basta con un poco de sentido común y de rigor, y lo conseguirá siempre.

Hoy puedo decir que el único pesar que tengo es no haberlo conocido antes.